Pranayama & maladies

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PRANAYAMA & MALADIES: Bhastrika est une forme de pranayama (technique de respiration) très chauffante. Il élimine Kapha (mucus, flegme) de la tête et des poumons, augmente Agni (le feu digestif) et Prana (l’énergie vitale).

Il combat la toux et le mucus et favorise la réduction du poids et des tissus adipeux. Il favorise l’éveil de la Kundalini.

Étant donné que cette pratique est puissante, elle doit se pratiquer prudemment, notamment en cas de faible constitution.

Il faut également veiller à ce qu’elle n’aggrave pas Pitta (humeur Feu).

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