Lundi 20 mars: La Matinale sur Radio Medecine Douce

La journée du bonheur et premier jour de printemps !  

Ce matin nous fêtions cette belle journée dans la matinale avec Leila Echchihab & Armanda Dos Santos.

Pour réécouter l’émission rendez-vous ici: http://urlz.fr/4Zt2

« Les fleurs du printemps sont les rêves de l’hiver racontés, le matin, à la table des anges » — with Leila Echchihab and Armanda Dos Santos.

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Dimanche 5 février: Stage de cuisine ayurvedique ou comment apprendre à préparer un Buddha Bowl !

Chers amis,

La session sur la cuisine saine et rapide selon l’Ayurvéda se déroulera le dimanche 5 février. Elle sera consacrée au Bouddha Bowl, grande tendance ayurvédique, voire spirituelle adaptée à notre mode de vie stressé.

Votre cuisinière en chef sera Armanda Dos Santos. Vous trouverez ci-après tous les détails pratiques de cette session et le planning détaillé de la session.

Nous allons confectionner ensemble un bouddha bowl midi, un bouddha bowl douceur et un bouddha bowl diner. Tous les plats seront végétariens, ayurvédiques et biologiques.

Vous aurez aussi des enseignements théoriques complémentaires pour maîtriser les quelques points techniques inhérent au Bouddha Bowl.

Chia Bowl

Chia Bowl

PROGRAMME

9h30 – 10h30
Accueil des stagiaires / Détails administratifs / Présentation du bouddha bowl / Diagnostic de la vikriti (déséquilibre de santé)

10h30 – 12h
Préparation des ingrédients du bouddha bowl : Chapati, paratha, beignets, cuisson des légumes et des céréales, butter-milk et tisane

12h – 12h30
Méditation

12h30 – 14h
Repas en conscience, balade digestive

14h – 15h
Théorie et exercices : la combinaison des aliments, manger de saison, manger selon ses émotions

15h – 16h30
Préparation et dégustation de l’encas Bowl/ Explication des déclinaisons possibles

16h30 – 18h
Préparation du Bouddha bowl tridoshique pour le diner

DETAILS PRATIQUES

Les horaires – 9h30 / 18h

Lieu de formation – 3 impasse des primevères 75011 Paris / Sonnette JANKIELEWICZ / Métro Bastille

Matériel – Merci d’apporter:

– votre bouddha bowl (votre bol préféré !)

– un tupperware

– de quoi noter.

PRIX: 115 euros/personne

PS – si vous souhaitez venir accompagné, nous pouvons accueillir une personne supplémentaire à cet atelier.

Contact: Armanda Dos Santos & Joyce Villaume – Le Don

06 17 93 15 15 / 06 28 06 84 45

Samedi 11 février : journée Detox, Jeûne & Ayurvéda !

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Chers Yogis,
la prochaine journée « Detox, Jeûne & Ayurveda » aura lieu samedi 10 fevrier, 9h30-18h!

Au programme: 
– Yoga Detox matinale
– bouillon, tisanes à midi
– marche digestive
– conseils en nutrition et philosophie ayurvedique
– Yoga Relax le soir

Participation: 50 euros
Lieu: Paris

Les places sont intimistes et limitées à 10 personnes.
Vous pouvez arriver en pijama, je m’occuperais du reste !!
Inscriptions: armanda@blissyou.fr

Armanda Dos Santos

Mes prestations

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Prendre soin du corps, c’est soigner le mental !

 

Ayurveda & Yoga

Consultations

Consultations ayurvediques75 euros, 90 min
Determination de votre constitution de naissance, diététique ayurvédique, hygiène de vie, Stress management, coaching, psychologie ayurvedique.

 

Massages et soins du corps

Abhyanga75 euros, 60 min
Massage ayurvédique classique pratiqué à l’aide d’huile chaude sur l’ensemble du corps.

Udvartana80 euros, 60 min
Massage de purification largement utilisé pour traiter la cellulite et la perte de poids.

Prishtabhyanga50 euros, 45 min
Massage du dos pratiqué avec des huiles médicalisées. Ideal en cas de raideurs et tension musculaires.

Kundalini75 euros, 60 min
Massage du dos par stimulation des Chakras et des points Marmas, coordonné avec des techniques de respiration.

Padabhyanga50 euros, 40 min
Massage des pieds et des points reflexes. Revigorant, relaxant, il agit sur l’ensemble du corps et vous emmène à une rélaxation profonde.

Shiroabhyanga65 euros, 60 min
Massage indien de la tête, incluant d’anciennes techniques thérapeutiques et le traitement de points Marmas de la tete, du visage et de la nuque.

Shirodhara90 euros, 45 min
Application d’un filet continuel d’huile chaude sur le front, à hauteur du 3eme oeil, précédé d’un massage de la tête. Traitement puissant et profond, unique en son genre, Shirodhara est la méthode par excellence pour apaiser sur le système nerveux et mental.

Bol Kansu65 euros, 60 min
Le bol Kansu est une technique de massage traditionnel qui réduit l’excès de chaleur dans le corps. Ideal en cas d’angoisse, stress, colère ou insomnie.

Ventouses50 euros, 45 min
Méthode ancestrale de traitement, la thérapie par les ventouses permet des résultats rapides et efficaces, parfois en une seule séance, par détoxication du sang, avec ou sans incision.

Ventouses palper-rouller75 euros, 60 min
Massage du corps, et application localisée de ventouses. Ideal pour drainer les tissus et lutter contre la cellulite et le surpoids.

Massage Femme enceinte75 euros, 60 min. 
Délivré au moyen d’une huile chaude de sésame, il s’éxécute au sol sur un futon, avec un coussin d’alaitement, des coussins de soutiens. Très relaxant et enveloppant, ce massage offre un vrai moment de détente, de bien être, pour la maman et son futur bébé.

Massage Tantrique (pour Femmes) – 75 euros, 60 min. Créer un espace pour la femme pour se relaxer, retrouver le pouvoir de son Féminin sacré, se reconnecter à sa puissance intrinsèque, celle de la Shakti (énergie divine féminine), soigner les mémoires et traumatismes passés, logés dans le 2eme chakra (Svadhistana). Mais aussi entrer dans un état de haute excitation, et éprouver le plaisir de son Yoni (vagin, vulve, matrice).

 

Packages

Body Bio-Energising 80 euros, 60 min
Massage Abhyanga & traitement des points Marmas. Puissant moment de detente. Ideal pour renouveler vos energies et aider vos cellules à se restaurer.

Deep tissues detox90 euros, 1H30
Massage Abhyanga & ventouses. Traitement énergisant et detoxifiant par l’élimination des tensions et des toxines du corps et la stimulation du système circulatoire.

Instant stress relief 150 euros, 1H30
Massage Abhyanga & Shirodhara. Le traitement ideal en cas de fatigue et surmenage.

 

Soins de beauté du visage

Ananda Therapy80 euros, 60 min
Ananda signifie «bonheur» en sanskrit. Les techniques utilisées dans ce soin de rajeunissement de la peau proviennent des femmes Shaman du Mexique. Il se compose de techniques de lissage, de drainage des tissus, et de stimulation des points marnas du visage et de la nuque.

Facial Cleanse – 70 euros, – 60 min
Soins ayurvediques de nettoyage et hydratation de la peau. Traitement ideal pour le réveil et l’éclat des peaux fatiguées et abîmées.

 

Cures 

SNEHABASTI, traitement par lavement à base d’huile – 60 euros, 30 min

Les lavements ayurvédiques sont célèbres pour leur efficacité dans le traitement de problèmes liés au système nerveux. L’introduction d’une petite quantité d’huile à base de plantes ou de ghee tiède dans le côlon aide à soulager non seulement la constipation, mais aussi de nombreux autres troubles du système digestif et nerveux. Snehabasti peut également être administré pour préparer Niruhabasti.

NIRUHABASTI, traitement par lavement à base de décoction – 90 euros, 60 min

Ce soin permet de traiter, nettoyer et nourrir le côlon. Il permet l’elimination de résidus, bactéries ou blocages dans l’intestin. Ce traitement est habituellement administré uniquement après au moins un snehabasti, un lavement huileux, qui prépare le colon en toute sécurité à l’expulsion complète du contenu du côlon.

Quick Detox3 jours, 300 euros

Consultation, 2 Udvartana, 2 Basti

Ce programme de Detox a été conçu pour stimuler rapidement le corps et l’esprit et nettoyer le côlon d’une manière sûre et efficace. Il donne un excellent coup de boost pour un régime de perte de poids en stimulant le métabolisme et la digestion, tout en créant un état d’équilibre et la relaxation, condition vitale à l’efficacité du traitement.

Cure Panchakarma10 jours, 680 euros

Consultation, 5 ABHYANGAS, 5 Basti et 5 SHIRODHARAS

Selon l’Ayurveda, le corps fonctionne de manière optimum quand il est détendu. Le fonctionnement optimal de la digestion, du métabolisme et une bonne élimination sont indispensables lorsque la santé et la convalescence sont en jeu. Ce forfait est conçu pour amener le corps et ses systèmes à un état d’équilibre parfait, et où la guérison et le renforcement du système immunitaire peuvent avoir lieu. Un traitement ou deux aura lieu tous les jours incluant un massage Abhyanga, un Basti, et/ou un soin Shirodhara. Il est recommandé au patient de prendre du repos au cours de ces quelques jours de soins, d’éviter tout stress et sursimulation physique et mentale.

Cure Ayurveda « Minceur & Detox » – Offre speciale: 180 euros

1H30 consultation: programme personnalisé diet et hygiene de vie
2 soins « Massage Detox », 60min
2 soins « Ventouses & palper-rouler », 30 min

Par l’Ayurveda, bénéficiez d’un accompagnement global grâce à une formule de massages ciblés, de regime alimentaire personnalisé et de soutien psychologique. Detoxifiez, libérez, mincissez, reprenez agréablement contact avec votre corps et retrouvez votre pleine confiance en vous !

 

Yoga

Cours individuels ou collectifs: 

Yoga pour vos Doshas1h30

Hatha Yoga1h30

Kundalini Yoga 1h30

 

Les Soins Visage sont réalisés avec les produits Bio & Responsables de Neil's Yard Remedies

Les Soins Visage sont réalisés avec les produits Bio & Responsables de Neil’s Yard Remedies

 

 Contact & Réservations :

Pour tout renseignement ou prise de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par email en remplissant le formulaire de contact ci-dessous :

Traitement de la douleur par la ventouses-thérapie

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TRAITEMENT DE LA DOULEUR: Méthode de soin par des ventouses chaudes, dites « à combustion ».

Grâce à la combustion, un vide est créé par voie aérienne (chauffé par le feu) dans ula ventouse placée contre la peau du patient. Lorsque l’air se refroidit, un vide se forme qui tire sur la peau, provoquant l’effet d’accupression.

L’effet de succion, accentué par la chaleur, produit un effet anti-douleur immédiat.

Ce type de thérapie est idéal dans le traitement des douleurs au niveau des lombaires, des dorsales, des épaules.