SORTIE ENFIN ! « Yoga vitalité: un programme quotidien pour allier bien-être et énergie »

SORTIE ENFIN ! « Yoga vitalité: un programme quotidien pour allier bien-être et énergie » De Jacqueline Sigaar et Cyrus Fay. Editions de La Martinière.

Le Yoga et l’Ayurveda expliqués pas à pas pour vous ressourcer, équilibrer vos doshas, faire recirculer votre énergie vitale, rééquilibrer votre alimentation et l’équilibre acido-basique, ainsi que les bonnes habitudes à prendre pour dynamiser votre corps et retrouver VITALITE !

Simples et pratiques, des programmes sur mesure et tous niveaux vous guideront à préparer vos séances du Matin, dans la Journée et le Soir.

Bravo Jacqueline et Cyrus pour ce superbe aboutissement ! BRILLANT !

#yoga #ayurveda #editionslamartiniere

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