Astuce: fruits secs, noix et graines !

fruits-secs

Les fruits secs créent de la sécheresse et peuvent aggraver Vata.

  • Astuce: trempez-les dans l’eau !

 

Les graines peuvent augmenter Pitta.

  • Astuce: trempez-les et faites-les griller pour les alléger !

 

Les noix produisent des gaz et augmentent Pitta.

  • Astuce: trempez-les dans l’eau toute la nuit !
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