Fini les spasmes musculaires !

yoga y

Massez vigoureusement le muscle contracté avec de l’huile (sésame, amande douce…) et du sel jusqu’à ce que la partie devienne bien rouge, que le muscle commence à se détendre et que l’huile ait été absorbée par la peau.

Pour terminer, passez sous un jet d’eau bien chaude ou appliquez une serviette d’eau très chaude sur le muscle.

Répétez l’opération jusqu’à disparition du spasme (en 3 ou 4 cessions environ).

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